�@ペニスの長さと太さを正確に計測 ペニスの計測は必ず、勃起時に行ってください。（尿意を感じているときでは十分な勃起状態とはいえません。包茎ではなくて、きちんと包皮を剥いて亀頭を露出できる方はその状態でペニスを計測してください。）その際、椅子などに腰掛けたりせず、起立した姿勢で勃起したペニスの上部を恥骨から計測してください。腰掛けた状態では正確なペニスの測定が困難になります。太さはペニスの中央部分を計測してください。出来れば紐などを利用してペニスの周囲を計測してください。これを毎日、朝起きた時と夜寝る前に計測し、ペニスの長さと太さを詳細に記録して置いてください。この日々の記録こそが「ペニス増大」の実践の継続的モチベーションになり、効果を客観的に証明するものとなります。
	�Aペニス増大に有用な栄養の摂取
	本製品はペニス増大を企図として設計されてはおりますが、ペニスそのものを育てる栄養分は含まれておりません。つまり、陰茎増大という目的に向かわせるように促すことが出来ても、ペニスを増大させるための肉体的な資材（栄養）が無ければペニスを育成することが出来ないということです。ＤＨＧペニス増大ピルは巨根化への設計図のようなもので、やはりその素材・材料は日々の食事からお取り願うしかないのです。具体的には胚芽米や玄米などの精力を高める食品を主体とし、煮干・トリガラなどの燐脂質を多く含むもの、ハマグリ・エビなど核酸を含むもの、魚・ササミなどの良質な蛋白質を摂取してペニスの素材を確保しておいてください。
	�Bペニス増大の大敵　下腹部の肥満解消
	実はペニス増大が成功しても、その成果を覆い隠してしまう天敵とも呼ぶべきものがあります。それは下腹部の肥満、腹筋の弛みです。これはペニスが如何に増大しようとも、臍から下の下腹部に脂肪がたまったり、運動不足で腹筋がたるんでしまえば、伸長したペニスはそれらの泥沼のような脂肪と肉塊の中に埋没してしまいます。皮下脂肪・腹筋の弛みは短小のみならず、その結果、包皮があまり、包茎や早漏の遠因にもなっています。せっかくのペニス増大の努力が肥満と運動不足によって打ち消されてしまってはあまりに空しすぎます。まずは炭水化物・脂肪分やの摂取を抑え、腹筋などのトレーニングを少しでも行うことにご留意ください。
	�Cペニス増大の最大の試練　禁欲
	ペニス増大の準備として精力を高め、節制・運動をお願いしてまいりました。当然、その結果「性欲」も必ず亢進されているはずです。ですが、ここでペニス増大の実践者の皆様にはより困難な事をお願いしなくてはなりません。それは「禁欲」です。ＤＨＧペニス増大ピルは陰茎内の血量を増大させ、海綿体組織自体を増量拡張する事を企画しています。ですから、性欲が高まり勃起力が増強された状況はペニス増大ピルの効果にとって正に絶好の状態なのです。貴方のペニスはしばしば「痛いほど勃起する」ことでしょうが、そこで自慰行為や性交などで安易にその内部エネルギーを開放しないで下さい。とりわけ睡眠時間中の勃起はペニス増大にとって重要な時間になりますので、就眠前の性行為は自慰であれ性交であれ極力控えてください。誠に心苦しいのですが、あえて率直に申し上げるならば、具体的には「射精」そのものを控えていただきたいのです。ペニス増大における最大の試練は禁欲です。残念ながら、ペニス増大実践者の多くの方が挫折なさるのは、亢進した精力と増進した性欲に負けて「不摂生」になってしまうことです。